Новости и статьи
-
11-01-2023Влияние медитации на организм человека
Медитация – это разного рода психо–физиологическая практика. Она поднимает человеческое самообладание, расширяет горизонты сознания, и в целом способствует оздоровлению как психическому, так и физическому.
Первый эффект от медитации, это существенное и ощутимое снижение беспокойства и стресса. При возникновении стрессовой ситуации в кровь выбрасываются стрессовые гормоны: кортизол и адреналин. Они повышают артериальное давление, из-за чего у человека возникает гипертония... -
11-01-2023О чём говорит носовая слизь коричневого цвета?
Носовая полость человека выстлана специальными клетками, вырабатывающими слизистый секрет. Он увлажняет, согревает и очищает от мелких частиц вдыхаемый человеком воздух, чтобы тот беспрепятственно проходил далее по дыхательным путям. Количество слизи и ее характер зависят от различных состояний организма.
Если заболеваний нет, то клеткам системы дыхания достаточно вырабатывать малое количество секрета.
При наличии инфекционного процесса именно секрет носовых ходов становится ... -
10-01-2023Как правильно есть лимон, с кожурой или без
Цедрой называют только окрашенный верхний слой кожицы фрукта. Обычно ее применяют как природный ароматизатор или вкусовую добавку в приготовлении блюд и напитков. За счет высокого содержания эфирных масел она придает им неповторимый аромат. Однако мало кто знает, что цедра очень полезна для здоровья организма. Действительно, в лимонной кожуре много полезных витаминов, микроэлементов, пектина и эфирных масел, которые помогают укрепить иммунитет, очистить сосуды, снизить уровень холестерина ...
-
10-01-2023Почему тошнит при гриппе?
В отличие от простуды грипп начинается внезапно. После проникновения вируса в организм резко ухудшается общее самочувствие и поднимается температура вплоть до 40 °C. К типичным симптомам также относят интенсивную головную боль, головокружение, светобоязнь, ломоту в теле. Насморк и кашель, как правило, отсутствуют и проявляются не раньше, чем на 2-3 сутки.Часто у взрослых при гриппе бывает рвота. Это последствие интоксикации. В организме вирусы стремительно размножаются...
10-01-2023Продукты, которые любит человеческая кожа
Овощи жёлтого и оранжевых цветов
Такие продукты, как перец, морковь, тыква, авокадо, шпинат, а также многие листовые овощи содержат в себе бета-каротин, и он, в свою очередь, способствует клеточному обновлению. А также в этих продуктах содержится и такой сильный природный антиоксидант, как витамин А. Этот витамин жирорастворимый, поэтому, когда человек употребляет овощи с источником этого витамина, рекомендуется вместе с ними употреблять и какое-то количество жиров, это может быть и...
10-01-2023Почему болит под лопатками
Врачами установлено, что наиболее частая причина боли под лопаткой сзади наблюдается у людей с сидячим, малоподвижным образом жизни. Если такой, не натренированный человек, даст на спину нагрузку, больше обычной, на следующий день ноющая боль под правой лопаткой почти гарантирована. Такая боль вызывается спазмом или разрывом мышц. Она обычно утихает после массажа и растирания пораженной мышцы.
Межпозвоночные грыжи и остеохондроз также вызывают боль при повышении физических нагрузок ...
09-01-2023Причины болей в боку во время бега
Все бегуны без исключения периодически сталкиваются с этой проблемой. Намного чаще она встречается у новичков. Дело в том, что в нашем организме циркулирует 60-70 % от всей крови, остальная кровь резервная. Когда человек начинает резкую физическую нагрузку, то резервная кровь поступает в общий кровоток, в это время печень начинает увеличиваться, она давит на печеночную капсулу и селезенку, где много нервных окончаний. Начинает болеть правый бок.
Это причина плохого разогрева перед п...
09-01-2023Воспаление лимфатических узлов
Лимфатические узлы – маленькие биологические фильтры, относящиеся к лимфатической системе. Основная их функция – защита организма. Лимфатические узлы пропускают через себя поток лимфы и в своих структурах задерживают патогены, которые уничтожаются защитными клетками – лимфоцитами.
Увеличение лимфатических узлов может быть симптомом, как легкого инфекционного заболевания, так и серьезной патологии, которая может привести к тяжелому исходу.
В зависимости...
09-01-2023Чем вреден компьютер, и вреден ли вообще?
Первая проблема, связанная с компьютером, это нагрузка на зрение.
Зрительное переутомление приводит к снижению остроты зрения. Мониторы сами по себе яркие, и создают невидимые для глаза мерцания к тому же, когда человек смотри на компьютер, он реже моргает, слизистая глаза пересыхает, в результате развивается синдром уставших глаз: глаза краснеют и болят.
Электро излучение.
Это «байки» родителей. У современных мониторов приняты выдающиеся меры по обеспечени...
08-12-2022В каких позициях стоит спать, а в каких есть риск не выспаться?
Позиция номер 1: лежа на спине.
Специалисты считают, что это поза является предпочтительной. Когда человек лежит ровно, и руки вытянуты прямо по швам, позвоночник находится в позиции естественного выравнивания. Сон на спине также очень благотворен для профилактики морщин. Всё дело в том, что лёжа на спине лицо не контактирует с подушкой, вследствие чего на нём не образуются морщинки, замятинки и складочки. Но у этой позиции есть один нюанс, на спине нельзя спать людям, страдаю...
08-12-2022Бляшки и их образование
В первую очередь, причины бляшек – это повышенный холестерин в крови, а также заболевания, которые помогают ему проникать в стенки сосудов: сахарный диабет, высокое давление и курение.
Основной способ борьбы с холестериновыми бляшками – это прием статинов для снижения уровня холестерина. Еще есть метод стентирования (оперативное вмешательство, проводимое с целью установки стента — специального каркаса, который помещается в просвет полых органов, наприм...
02-12-2022Ошибки, которые можно допустить при фитотерапии или в чем опасность трав
Неправильное сочетание трав. Свойство каждой отдельно травы нужно внимательно прочитывать и изучать, чтобы не смешать несочетаемое. В последнее время в связи с нарастанием стресса вокруг, все начинают в первую очередь обращаться к успокоительным, примером служит валерьяна. Стоит огорчить, что валерьяна так же противоглистное средство. И зачастую валерьяну смешивают с мятой, что может создать парадоксальное действие: аллергию, перевозбуждение и т.д. Так же не имеет никакого общего сочетания...