Новости и статьи
-
17-05-2023Способы справиться со стрессом.
Существует технология выведения хронического стрессового состояния.
Шаг 1. Сбалансированное питание, особенно по уровню калия и магния. Поскольку регулярный стресс провоцирует частый выброс кортизола, что может провоцировать развитие сахарного диабета. Продукты богатые калием и магнием - миндаль, зелень, картофель, бананы. Желателен очень частый или ежедневный приём этих продуктов.
Шаг 2. Поддержание биоритма в норме. Это связано с выработкой мелатонина в эпифизе.... -
16-05-2023Откуда берется грудное молоко
Молочные протоки и железистая ткань являются частью нормальной анатомии женской груди. Все девочки уже рождаются с ними. В период полового созревания железы увеличиваются под действием гормонов, тот же процесс происходит и во время беременности, а затем лактации.
Как только организм выработал достаточное количество гормонов, начинается сбор ингредиентов для молока, которые тело получает из крови и лимфы. Когда получившаяся смесь достигла молочной железы, начинается синтез грудного м... -
16-05-2023Неправильная осанка. Чревата.
Скелетно-мышечная боль чаще всего вызвана искривлённой осанкой: меняется биомеханика, и геометрия человеческого тела. Когда происходит искривление шейного отдела, по началу мышцы борются и держат шею в естественном для неё положении. Потом начинаются дегенеративные изменения, и мышцы костенеют. 70% головной боли – это закостенелые мышцы шеи или, как её называют по - другому - головная боль напряжения.
Также неправильная осанка может служить причиной запоров. Потому... -
16-05-2023Отдышка
Внезапная отдышка может говорить об ишемической болезни сердца, инфаркте, об анемии, тромбоэмболия легочной артерии, заболевание нервной системы, сахарный диабет.Однако, отдышка при незначительных физических нагрузках или в состоянии покоя может говорить о заболевании лёгких, или сердца.Признаки, говорящие о проблемах с дыхательной системой• Затрудненный и долгий выдох, как минимум в два раза дольше вдоха.•...
16-05-2023Искривление носовой перегородки. Нужно ли оперироваться?
Чаще всего причиной искривления могут быть физические воздействия, или неудачные пластические операции.
Искривление носовой перегородки может служить причиной частых вирусных и бактериальных инфекций, в виду того, что человек дышит ртом, а все защитные свойства, препятствующие проникновению бактерий, находятся в носу.
Дыхание ртом ведёт за собой сухость в ротовой и носовой слизистых, что может вызывать частые носовые кровотечения.
Так же искривление в после...
02-05-20235 причин перестать солить пищу:
Излишнее употребление соли в рационе приводит к задержке жидкости. 1 грамм натрия задерживает 200 мл воды. Частый перебор в употреблении соли, может вызывать скрытые отёки, что отрицательно сказывается на работе сердечно сосудистой системы.Чрезмерное употребление соли так же может содействовать образованию камней в почках. Более того, когда организм выводит излишки натрия, вместе с этим, из него выводится кальций, это тоже существенная проблема, которая ведёт к остео...
02-05-2023Еда для предотвращения рака кишечника
1 группа - кисломолочные продукты с пробиотиками или же живыми бактериями. Пробиотики обладают благосклонным эффектом для микробиоты кишечника. Эти бактерии активируют антиоксиданты, что уменьшает риск развития рака кишечника. Пробиотические бактерии помогают нейтрализовать нехорошие вещества, которые могут подпитывать раковые клетки, и поддерживают нормальную необходимую микрофлору. Многолетними работами над вопросом борьбы с раком кишечника выяснили, что пробиотики обладают профи...
18-01-2023Что произойдет с организмом, если на 2 недели отказаться от сахара
• Изменится форма лица. Оно станет более вытянутым. Вместе с лицом еще изменится и фигура. Она станет стройнее, жир на талии начнет уходить, потому что печень начнет терять жировую прослойку.
При отказе от сахара организм будет вынужден питаться жирами. Потому что сахар и жир - два единственных источника энергии, для организма. И когда организм выбирает между этими двумя компонентами, он всегда выбирает сахар, потому что жир ценнее. И так, если нет сахара, организм расходует...
12-01-2023Устойчивость к антибиотикам
Чем опасна резистентность к антибиотикам?
Зачастую случается, что антибиотик, ранее приносящий положительный результат в борьбе с бактериями, перестает действовать. Это называется – резистентностью к антибиотикам, и главная её опасность это, невозможность лечить инфекции антибиотиками, при их настоящей необходимости, А альтернативы антибиотикам увы, нет. Данная проблема вызвана чрезмерно частым и бесконтрольным применением антибиотиков.
Происходит мутация бактерий, из-з...
11-01-2023Уход за кожей, какие ошибки допускаются при уходе за своей дермой.
Вовремя не мытые кисти, спонжи и другие гаджеты для нанесения макияжа.
Как можно чаще, следует промывать и вычищать все то, что соприкасается с лицом, и кожей в целом. Чтобы не травмировать кисти во время мытья следует их мыть под проточной водой, с шампунем для волос. После чело, чтобы сохранить мягкость, на кисть можно нанести бальзам для волос.
Косметические средства не по возрасту.
Есть масса косметических средств и процедур, которые предназначены для возраста 30+,...
11-01-2023О чем сигнализируют отеки ног
Существует два механизма, которые учувствуют в процессе
возникновения отеков:
Первый – это когда по каким-то причинам из сосудистого русла плазма выходит наружу (из капилляров в частности) в окружающие ткани, мышцы, жировые прокладки. Из-за постоянно стоячего положения нагрузка на капилляры возрастает, стенка становится проницаемой. И сразу включается второй механизм – человеческие почки, потому что объем циркулирующей плазмы упал в силу того, что вода покинула со...
11-01-2023Отрыжка. Опасно ли это? О чём она говорит?
Отрыжка, возникающая после употребления воды или еды. Обычно такая отрыжка без запаха. В желудке у каждого человека собирается определенное количество газа, что обеспечивает нормальное функционирование желудка. Его объем может увеличиваться, что приводит к выбросу лишнего воздуха наружу.
По физиологической причине отрыжка происходит при
• глотании лишнего воздуха во время приема пищи: если человек сильно спешит, или разговаривает во время обеда, или переедает;
&bu...